ロングライドしたい、、、

土曜日にアワイチしたばかりなのに、もうロングライドしたくなってきた。　ふだん走らない所を走りたい。　まだやったことない、ビワイチとか。　

ジロ•デ•イタリアを毎晩見ている。ビアンキのオルトレが欲しくなってきた。あれ乗ったら、もっと速く走れるかな？　　んな、分けないけど、、、。

DEH-970

ネット通販で売り切れ状態のカーオーディオのヘッドユニット「Carrzzeria DEH-970」をスーパーオートバックスで発見。店頭販売価格は34,900円と高めだが、ちょうど１５％引きのチケットを持ってたので、30,000円弱で買えた。　それでもネット通販の最安値よりは高いが、入荷待ちを考慮すると納得の価格だった。

取付はまだ。　これでスピーカーも買える。　Carrozeriaの「TS-Z132PRS」にするか、Alpineの「DLX-F17S」にするか迷う。視聴できるところは、無いかしら？

デッドニング完了。 しかし、、、

今日は会社を休んだ。　年休消化というやつ。

ちょこちょこ続けていたフロントドアのデッドニングが完了した。　音は良くなったか？　よくわからん。（笑）　　車買ったばかりだし、あんまり聞き込んでなかったので変化してても分からんわな。　前のミニでは変化大きかったけど。（それもドアのデッドニングでは良くわからず、内張りのデッドニングで凄く変化した。ミニの構造上、納得できる。）

でも、作業中に部品を壊してしまった。　ドアノブをドアに固定する爪が割れてしまった、、、。　ディーラーに問い合わせたら、そんなに高価な部品じゃなかったので助かったけど。　

昼過ぎから、NeoPrimatoで出撃。　あんまり時間無いので、久々に勝尾寺にのぼって、いったん下って、上音羽までのぼって、帰宅した。　50Kmほどの走行。　いまいち登れなかった。　つらい。

デッドニング中

昼前からNeoPrimatoで出撃。ホイールはZonda。　凄く温かくて、いい感じ。でも体の方は調子が悪く、ちょっと坂を上り始めるとすぐに心拍が急上昇してしまう。息とか切れてるし、、。　車のデッドニングをやりたかったので80Kmほど走って終了。　

車のデッドニングを先週からボチボチやってます。　先週までで運転席側が終了。　今日から助手席側の作業を始める。　今日だけでやりきる自信がなかったので、ビニールを再利用できるように加工した。　ドア側のブチルは奇麗に除去しながら、ビニールに残ったブチルは養生テープで封印。　これで再利用ができる。

今日はアウターパネルに制振材を貼ったところで終了。　続きは明日以降に。　用意した制振材が足りない気がしてきた。（泣）

雨か、、、

天気予報では昼前には雨が止むような感じだったのに、思うような時間には降り止まなかった、、、、。　　ちょっとでも走ろうと、３時前ぐらいからMTB ANTEMで舗装路をチョロチョロ走った。　２時間ぐらい。

このANTHEMも６年目ぐらいか？　買った当初より、ホイールと前後サスペンションが換わっている。　前サスを換えたのは去年の夏で、台風直撃した５月の王滝でサスを壊してしまったから。　でも９月の王滝を仕事でキャンセルしてしまったので、実戦使用はまだ。（しかも、マトモにオフロード走っていない。）　今年もAdventure in Fujimi は開催されないみたいなので、５月の王滝が実戦初使用になる。　たのしみ。

ナビの取付け完了

今日は久々にCAAD10で出撃。ホイールはNuetron。　「なにわ自転車道」を神崎川上流に向かって走り、淀川へ合流。　淀川沿いを京都方面へ向かい、「木津川サイクリングロード」を南進して第２京阪との交差点で折り返した。　往復７０Kmぐらい。　ほとんど平地だけど、逆に足を休める暇もなく、向かい風がキツくて思いのほか足を使った。　時間の都合上、途中で引き返したけど、今度はもっと先まで行きたい。

帰宅してからは、車いじり。　前の車に付けてたストラーダポケットをフィットシャトルに移設した。　本体の固定はBeatSonicのエアコンルーバー固定用スタンド(QBF1)を使用。　ストラーダーポケットが重いので、角度を上向きに付けると重さで垂れてしまう。でも問題ないレベルで固定完了。　電源は横着してオーディオのACCから配線を分岐、VICSアンテナもオーディオ用アンテナから分岐して接続。　配線はDINの汎用小物入れに穴を開けて隠した。　配線がすっきり隠れて気持ちいい。　あとはナビを最新の薄くて軽いやつに変更すれば、信頼性も増すだろう。（これはまたの機会）

とりあえず、満足。　次はデッドニングかな？

このマンション、大丈夫かな？

NeoPrimatoで亀岡方面に出撃したが、佐保から登り始めてすぐに諦めた。　標高はまだ低いのに日陰では道路上に雪がシャーベット状に残っており、上音羽まで登ったら危ないんじゃないか？　との判断。（と言っても、標高４００m強しかないけど、、）　もっと早く判断してたら、ドロドロにならずに済んだのに、、、

これで終了するわけにはいかんので、そのまま茨木まで下って、産業道路を吹田方面に向かい、神崎川沿いの「なにわ自転車道」を海に向かって走った。　写真はJR神戸線との交差点で撮影。　JRで通勤するとき、いつも目にする風景で、他人事ながらいつも心配になるマンションだ。　津波きたら、南極の氷解けたら、　一階は水没だろうな、、、と。

昼過ぎからは、フィットシャトルでお出かけ。　オートバックスの駐車場でPNDの電源取り作業を行った。　カーオーディオのACC電源配線から分岐してシガライターソケットのメス側コネクターをつけた。　詳しくは明日？

風邪でダウン

昨日から風邪でダウンしている。

喉が痛くて、寒気がして、熱っぽいだけですが、、、

意外と治りが遅い、、、走りに行けんのが悲しい。

晩ご飯は久々にお好み焼き。

病気の時に食べる類いのモノではないが、おかまいなし。だって、食欲無くならないし、無性に食べたかったから。　でも冷蔵庫開けてびっくり、キャベツは有るけど、ニラが無い、、、（泣）。　仕方が無いのでキャベツと豚肉だけのお好み焼き。　と言うか、キャベツ焼き（笑）　　キャベツの甘さが前面に出てきて、美味。　これ、イケます。

これでいいのか？ ダイエー！

前からネタにしようと思ってたことを書く。

近所にあるダイエーのお惣菜売り場は、正月が終わったぐらいから「節分」セールを始めている。　早すぎ。

節分セールだから巻き寿司を大量に並べてるけど、節分当日でもないのに、そんなに売れる訳がない。　夜８時にもなれば、値引きが始まります。私は助かりますが、、、。　いや、値引き後が適正価格か？

写真撮るのを忘れてて、ちょっと食べてから撮りました。（笑）

ドロドロ

今日は久々に１００Kmほど走ろうと、NeoPrimatoでいつもより早めに出発。

市街を走っている間は路面状況良かったけど、佐保から上音羽にヒルクライムすると、だんだん路面はWETに、、、。　上音羽から余野へのダウンヒルは、ダンプが路面に土を撒き散らすのでドロドロの状態に、、、。　結局、写真のようになりました。（泣）

しかも、国道４２３号線を走り、亀岡盆地に入ったら雨が降り出すし、、、。　国道３７２号線方面に行きたかったけど、曽我部小学校の交差点を右折し、山越えで帰る事にした。走行距離は７８kmほど。

明日もドロドロになるかもしれんので、洗車は明日だ。

今日は代休

土曜日に夜勤をしたので、今日はその代休。

午前中は銀行と市役所へ行き、午後はNeoPrimatoで出撃。

と言っても、昼１時から出発ではあんまり距離が稼げないので、６５Kmほど走って終了。亀岡山岳地帯は雪が降ってたみたいで、道路は乾いてるけど山や畑は白かった。

湧き水も下の写真のように、飛び散った雫が凍っている。

あんまり見ない光景なので写真を撮ったが、イマイチな写真。もっと考えて撮らんといかん。

仕事、つらい、、、

仕事が修羅場だ。

資料作りが忙しい上に、土曜日の夜は夜勤だった。

土曜の夜勤は、土も日も潰れるので悲惨だ。

明日も早出で、資料作り。

写真は２週間前ぐらい、会社の近所、
いい感じの月夜だったけど、うまく写真が撮れなかった。
マニュアルモードが無いもんで、、、って、腕の所為ですか？

生活のリズムを何とかしたい

この季節は朝１０時くらいには出発しないと、100Km以上の練習は時間的にきつい。でも今日もスタートは昼の１時だった。　早くスタートするために８時に起きたのに。（それでも遅い？）　何やってんだか、私。

NeoPrimatoで出撃。　彩都抜けて佐保からゆっくり北へヒルクライムして上音羽へ。豊能方面へダウンヒルして与野、国道423号を亀岡方面へ直進。　途中西別院の交差点でコーヒー休憩した後、ショートカットして東別院へ向かう。　東別院へダウンヒルしてたら突然後ろから速い人に抜かれてびっくりした。リドレーのノア（白）に乗っていて、かっこいい。　そのまま先へ行ってくれたらいいのに、平坦区間へはいったら何故かペースダウン。　追い抜くにはペース速いし、後ろに付いちゃうと感じ悪いので、ちょっと離れて走る。　ちょっとストレス。

清阪峠の上りでは我慢できず追い抜いちゃったけど、後ろにピッタリ付かれて嫌な感じ。　シッティングでペースを上げて走ったら、いつの間にか千切れてた。　疲れた。

知らない人の後ろに付くのも、付かれるのも嫌なの。

走行距離は67Km。　少ない！

やっちまった、、、

昼まで寝てしまったので、昼から短時間だけ（上音羽まで往復）ゆっくり走った。雨か雪でも降ったのか？　標高が高くなるほど路面が濡れていた。

カメラ持っていったけど、撮るもの無かったので上音羽から茨木方向を撮りました。

帰り道、彩都から万博外周道路へ向かうモノレール下の道をボケェ〜と走ってたら、ブレーチングのくぼみか？　ハマったのか、ガツンという衝撃がはしった。前輪の方が衝撃が強かったからパンクしたかな？と思ったけど、前輪は無事そうだった。　でもしばらく走ったら後輪の乗り心地が良くなってきて、、、、パンクしてました。

今年に入って２回目のパンク。　１回目は仕事始めの日に通勤車で、、、半月で２回ですか、、まぁ今回は自分が悪いか、、、。

愛用のタイヤ「Pro3 Race」は新品状態でホイールに嵌めるのは凄くしんどいが、さすがに半年も使ってると緩くなっている。　でもけっこう減ってきてるので、そろそろ交換か？

それより修理するとき気がついたが、後輪の固定がかなり甘かった。　あぶない、あぶない。

時計の修理

数日前に腕時計のベルトが切れたので、以前この時計を購入した時計屋（梅田　GARE内）へ持ち込んだ。SKAGENと言うブランドで、デザインが好みで価格も控えめ。　作りは値段なりかなぁ〜〜。

家から出ようとしたら、電池も切れてることに気がつく。　ため息、、はぁ〜〜。

お店に着き、店員に交換をお願いしたら「メーカー送りで、３週間かかる」と言われてしまいました。　今時、ベルト交換（固定は接着だった）だけ（電池のことは言ってない）で３週間もかかりますか？　メーカー送り返しますか？　　やる気無いでしょ、あんたら。

見積もりは取らんかったけど、電池交換とベルト交換（近所の店で５千円ぐらいした）で８千円ぐらいはかかりそう。　元々１万そこそこの時計なんで、原価消却分＋３週間の待ち時間＋修理代　で、買い替えてもトントンかなぁ〜と考えてしまった。　こんな店に金落とすのも嫌なので、修理は断って帰宅した。

何か、安くて、いい時計ないかなぁ〜〜？

王滝 その後、、、

ちょっと前のことを書きます。

６月１日（月）〜王滝の激戦の翌日です。

へとへとになるのは分かってたので、あらかじめ有給休暇を申請しており、ゆっくり休むことにしました。　でも疲れすぎると、なかなか寝られない、、、熟睡できず、早く目が覚めてしまいます。　午前中はゆっくりし、昼からマシンの整備をしました。　しかし、、、、何かおかしい。

　ブレーキのタッチがおかしい　→　きっとパッド無い

　変速重い　→　ワイヤーに泥か？

　クランク逆回しが重い　→　？？？

早速、行きつけのショップ「一条サイクル」へ整備に出しました。　クランク逆回しが重い原因は　①BBの回転が悪い（確定）　②フリーボディが不調かも、、　だそうな、、、。　BBは交換をお願いし、シフトワイヤー、DISKパッドの交換もついでにお願いした。　さらに購入してから３年以上、オーバーホールしてなかったFサスもオーバーホールすることにした。フリーが無事だとしても４万円弱の出費だ。　

雨の王滝、、、大赤字です。

もう、やめようか？

　

雨がやんだ隙に、、

トレーニングに出かけました。あんまり時間も無いし、いつ雨が降ってくるかわからんので、近場の勝尾寺へ往復。途中のイチョウ並木が目に留まったので、写真を撮ってみた。

最近は一眼レフばかり使っているので、Lumix FX01の画質にがっかり。解像感がまったくない。　これ買ったの、いつだったけ？

マンナンヒカリ

いつもチェックしているHPで紹介されてた「マンナンヒカリ」。コンニャクでできた「なんちゃって米」です。近所のダイエーに売ってたので、ためしにゲット。小袋に７５g×７本入りです。

うちは玄米派なんで、玄米に混ぜて炊いてみました。玄米「半合」にマンナンヒカリを「半袋」です。

水加減が分からんかったので、とりあえず白米と玄米の１合炊くのに必要な水の平均値（ぐらい）から試した。結果、、、、べちゃべちゃでした。　次回は白米１合分に必要な水量でいきます。　味ですが、玄米の甘さが効いてて、不味くはなかった。

プロセス条件、いや、調理条件を確立しなきゃ、、