腹こわした、、

今日は休日、天気良し。　いっぱい走るしかないんやけど、、、下痢が酷くて家から出られない、、、、。　実は水曜日からずっと下痢。　原因は王滝でいっぱい食べた「土、泥水」か？　火曜日に食べた焼肉か？（生は食べてない）　たぶん焼肉かな？　　つらい。

リッチーの計画。　フロントはWolftoothの30Tでシングル化の予定。　リアはXTのカセットにレオナルドレーシングの42Tを使用予定。　でもレオナルドの42Tが入荷未定でやばい。　秋の王滝では36Tあれば十分だが、春の王滝では自信がないなぁ、、、。　あとリアホイールをどうしようか？決めてない。　フロントはNotube CRESTリムにXTハブ、sapimのレーザー。　リアも同仕様にしようかな？