よかった。走れた。

今日の天気は金曜日の予報では「雨」だったけど、昨日の予報では朝９時くらいから「曇り」。　朝起きたら晴れてたので、いつもどおり？　昼前から走り出す。　暑い。そろそろサマータイムか？　マシンはCAAD10の山岳決戦仕様。ロングライドするつもりだったのでNeoprimatoが欲しいが、まだカンザキ吹田店から戻ってこない。

ゆっくり脂肪燃焼するつもりだったが、ケイデンス９０以上を保とうとすると、どうしても心拍が上がってしまう。　最近はケイデンスを気にせず走る事が多かったけど、久々に気にして走ると、のぼりで９０キープがしんどい。　インナー•ローなのに、、、。　いつの間にこんな足になった？　いまいちフィッティングがうまくいっていないCAAD10 だからか？　ベンチマークになるNeoprimatoが無いのが痛い。

のんびり走るはずだったのに、なぜか野間峠を走ってしまい、、、、、疲れました。結局は１００Km弱しか走らず、平均心拍は１５０弱（笑）。　梅雨の間は走行距離が減ってしまうので、ロングライドをしたい。　来週こそ。　晴れたらね。

帰りは一条サイクル吹田店に寄って、注文していたブレーキシューを受け取る。TNIのカーボン用ブレーキシューは１セット７００円以下と安い。リムがTNIなので効きも悪くはない。　ちょっと減りが早いけど、、、

それにしても、今日のツール•ド•スイスは熱かった。　フランク、がんばんれ！