疲れるって、こういう事。

昨日がんばったので今日はろくに走れないだろうと、昼前に「ちょっとだけ」とCAAD10で走り始める。　でも走り始めると、、意外に走れる！　でも後に予定があるので、予定通り「ちょっとだけ」。　上音羽までゆっくり往復しました。　４５Kmぐらい。　もっと早く出発しとけばよかったのに、、、、。

昨日の実走データを見ていておどろいた。　スピードは３０kmで一定。　負荷も２カ所の登りを除き、概ね一定。　でも心拍は始めの６０kmほどは１３０台で、そこから徐々に単調増加していき、ゴール直前には１６０台後半になる。　これはもしかして、疲れ具合を如実に表すデータでは？　　「びわいち」は身体能力を測るのにイイかも。