弱すぎる！

７時半にXeliusで出撃。　佐保〜上音羽〜余野〜西別院柚原〜東別院〜清阪峠〜忍頂寺〜佐保のルートで走る。　だいたい６７Kmほどの走行距離。

昨日のダメージが大きいと感じていたけど、走り始めると意外と走れる。　もっと走行距離を伸ばそうかと思ったが自重した。　でも自宅に近づくと急に足が動かなくなり、ヘロヘロ状態で帰宅した。　せっかく午前中に帰宅したのに、疲れて一日何もできなかった。弱過ぎます。

どういう練習をしたら、効率よく強くなれるのだろうか、、、