調子が悪い

王滝が終わって以来、いくら休んでも体のダルさが抜けない。　この降りそうで降らない、でも外出すると降ってくる天気が原因だろうか？

お昼前に無理矢理Xeliusで出撃する。来週の栂池ヒルクライムに備えて１００Kmほど走りたいのだが、上音羽へ登っていると雨が降ってきた。　引き返そうか悩みながら登る。結局、余野へ下ってR４２３を亀岡方面へ向かい、柚原を右折して東別院〜清阪峠〜忍頂寺〜佐保といつもの６７Kmコースを走って帰った。負荷はちょっとかけ気味。　心地よい疲れだった。　アクティブリカバリーにはキツすぎるが、ダルさが抜けたかも。

チェーンオイルが切れ気味だったので、帰宅してからInotech105を塗布した。来週のヒルクライム頑張ります。